• Saturday July 20,2019

Lawatan Ketua

Anonim

Jawatan cepat untuk mengesyorkan buku Lawatan Buku 2007, oleh Jeff Warren.

Head Trip adalah kira-kira "24 jam dalam kehidupan otak anda": tidur, bangun, dan segala-galanya di antara, dari bermimpi yang bermimpi untuk daydreams dan hipnosis.

Warren memberikan gambaran yang baik tentang penyelidikan dan teori semasa bersama dengan kisah pencarian peribadinya untuk mengalami spektrum kesedaran penuh.

Bab paling menarik buku ini disebut "The Watch". Ia mengenai jam atau dua jam yang terjaga yang berlaku di tengah malam, antara tidur pertama dan tidur kedua. Anda tahu yang satu.

betul kan? Saya juga tidak, tetapi nampaknya, ini membuatkan kita agak pelik, bercakap dari segi sejarah.

Warren mengatakan bahawa sehingga era pencahayaan buatan dan jam penggera, tidur dibahagikan. Adalah biasa untuk orang tidur dua kali setiap malam, dengan pertarungan kebangkitan di tengah. Ini kewaspadaan wartawan tidak cukup seperti siang hari bangun, walaupun: ia lebih santai, kurang difokuskan, riang. Corak tidur moden kita, kemudian, adalah jenis termampat, dengan kedua tidur ditolak bersama sehingga mereka bergabung menjadi satu.

Terdapat dua baris bukti untuk ini. Tulisan dari zaman pra-moden secara rutin merujuk kepada "tidur pertama" dan "tidur kedua", dan dalam banyak bahasa, walaupun tidak bahasa Inggeris moden, terdapat kata-kata khas untuk tempoh ini dan kebangkitan antara. Ini adalah menurut sejarawan A. Roger Ekirch dalam sejarahnya waktu malam, Pada Hari Tutup (ulasan, Wiki), sebuah buku yang saya ingin baca sekarang.

Sebaliknya, terdapat penemuan ahli psikiatri tidur Thomas Wehr, khususnya kajian klasik 1992 yang dipanggil Dalam fotoperiod pendek, tidur manusia adalah biphasic. Wehr mengambil sukarelawan Amerika yang sihat dan meletakkannya dalam persekitaran buatan dengan kitaran cahaya terkawal, sehingga terdapat hanya 10 jam kecerahan setiap hari. (Itu 6 jam kurang daripada purata kita, walaupun pada musim sejuk, kerana cahaya buatan.) Dalam beberapa minggu "episod tidur mereka berkembang dan biasanya dibahagikan kepada dua serangan simetris, beberapa jam dalam tempoh, dengan 1- 3 jam selang waktu antara mereka. "

Ini agak aneh. Tidur sepanjang malam seolah-olah semula jadi, normal dan sihat: jika kita bangun sebelum kita perlu bangun, kita berasa kecewa dan kita panggil ia insomnia. Mungkin ini ciptaan moden seperti pencahayaan elektrik. Terdapat sesuatu yang luar biasa dan juga sedikit mengganggu idea ini. Seperti yang dikatakan oleh Warren, ia seperti mengetahui bahawa rumah anda "benar-benar menara loceng terbuka di sebuah gereja bawah tanah yang luas".


Artikel Yang Menarik

Pendakwa kepada Pengasas 4Chan: Tolong Terangkan Maksud  "Rickroll "

Pendakwa kepada Pengasas 4Chan: Tolong Terangkan Maksud "Rickroll "

Apabila seorang lelaki Tennessee menggodam akaun e-mel Sarah Palin dan menulis tentang eksploitasinya di forum 4chan, penyiasat persekutuan meminta pengasas laman web Christopher "Moot" Poole untuk log server. Kesaksian Mahkamah dari April dan diterbitkan semalam menunjukkan bahawa pendakwa raya persekutuan mempunyai pertanyaan lain yang menekan untuk Poole: sebagai contoh, arti "peeps" dan "rickroll

Jurutera burung kecil merasakan perikatan antara elang dan treeshrew

Jurutera burung kecil merasakan perikatan antara elang dan treeshrew

Di Pulau Nicobar, di Lautan Hindi, parti berburu yang paling luar biasa mencari makanan. Melalui cawangan-cawangan hutan, nicobar Nicobar kecil membelit mencari seekor serangga. Mereka diikuti oleh drongo-ekor raket, seekor burung kecil yang memetik morsel berair yang dipancarkan oleh treeshrews. Setakat ini, ini tidak lazim - banyak makanan ternakan yang jauh berbeza, sama ada kerana mereka lebih bersih makanan atau kerana mereka boleh memerhatikan pemangsa

Breaking the Link - Darwinius mendedahkan sebagai nenek moyang apa-apa

Breaking the Link - Darwinius mendedahkan sebagai nenek moyang apa-apa

Buangkan minda anda kembali ke bulan Jun, apabila binatang fosil yang dinamakan Darwinius (alternatif Ida atau "The Link") telah diumumkan kepada dunia untuk kegembiraan dan keadaan yang luar biasa. Iklan hiperbola mengisytiharkan hari penemuan Ida sebagai yang paling penting untuk 47 juta tahun

Eau de Manipulation: Nyamuk Malarial Lebih Menarik Untuk Aromatik Manusia

Eau de Manipulation: Nyamuk Malarial Lebih Menarik Untuk Aromatik Manusia

Pada masa anda menyedari apa yang telah berlaku, sudah terlambat. Nyamuk Anopheles gambiae boleh mendarat di kulit anda tanpa disedari. Walaupun anda terus tidak menyedari, dia diam-diam berjalan di atas daging terdedah anda, mencari, menyelidik permukaan kulit anda dengan proboscisnya sehingga dia mendapati saluran darah

Storm Solar Powerful Dapat Menjana Aurora Malam yang Menakjubkan

Storm Solar Powerful Dapat Menjana Aurora Malam yang Menakjubkan

Jika anda pergi ke luar malam ini dan melihat, anda dapat menyaksikan kesan-kesan yang mempesonakan daripada cuaca celestial yang sangat teruk. Pusat Prediksi Cuaca Angkasa di NOAA mengeluarkan isyarat pagi ini amaran ribut geomagnetik "Kuat" yang menyerap kawasan atas atmosfera kita. Gelombang elektron yang dihasilkan dapat mencetuskan penggera pada beberapa sistem kuasa di latitud tinggi dan membuang sistem navigasi satelit, tetapi kesan yang paling jelas harus menjadi kehadiran auroras yang megah yang menjangkau benua Amerika Syarikat